2017.01.19 (Thu)

日本へ

13日(金)、いよいよ日本へ向けて出発です。ぼくも準備OKですよ

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フライト
午後なので、トロント空港のラウンジで昼食です。まずはサラダ

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続いてラビオリにピザ


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プレミアムエコノミークラス
が取れました。機内食メインは焼き魚をチョイス、これはビジネスクラスと同じメニューです

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朝ごはん
オムレツ、これはエコノミークラスと同じメニューです

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時差
があるの で14日(土)の夜、ようやく日本のホテルに着きました、ふう

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日曜日は時差調整のため仕事はありません
。さっそく近所を散策、あ、地ビール

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ホテルの朝食は生野菜
を中心に超低カロリーで抑えます

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ジョギングコース
が整備された近所の、周囲はちょうど1kmです

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この池にはアオサギさん
もいました

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日曜日の朝は12kmのジョギングで、1月の最初の2週間の走り込み量はちょうど100km
になりました。来週は健康診断もあるので体調管理には特に気をつけています。なんといっても前回3月の健康診断は過去最悪の結果でしたからね。この1年間ダイエットをがんばってきたんです

そうそう、最近の体重計体脂肪の詳しい数字や基礎代謝量、体年齢なんかも表示されるんですよ。おじちゃん、どきどきしながら測ってみました。さてさて、おじちゃんの体年齢は......なんと実年齢より10歳も
若く!!!出ましたよ。とてもいい状態のようです。よかったですね、がんばった甲斐がありましたね

で、おいしいものがたくさんの日本、ここへきてこの状態壊すわけには
いきません。健康診断まで持たせましょう。健康診断の結果よかったらお祝いしましょうね

またあした



06:17  |  世界旅行  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

Comment

おかえり~

ちょっと遅れて里帰りですね。
おじちゃんの様な何10回何100回も飛行機に乗ってる方でも時差ボケあるんですね( *´艸`)
機内食、やはりグレードが良いと豪華ですね〜
夜食のカップヌードルが美味しかったな(^q^)

運動にダイエットに、多忙なのに尊敬します!
そんなに頑張っているのに血液検査が悪い?!
余程、美味しい物ばかりを食してますね( *´艸`)ウフッ

帰国はお仕事ですよね?
みるくるみ |  2017.01.20(金) 00:05 | URL |  【編集】

>みるくるみさん

みるくるみさんこんばんはv-411

時差ぼけは仕方がありません。回復までの時間は短くなりましたけど、やはり初日は厳しいです。

カップヌードル、食べられたんですね。機内はいいにおいがしてましたもんね。

で、去年の今ごろは足の手術後で何も運動できず、でも食べるだけ食べていたのでしっかり太ってしまい、検査結果は最悪でした。今年は......もうすぐ結果が出ます。

帰国は仕事で1週間、そのあと3日ほど滞在を延ばしてプライベートです。残念ながら九州まではちょっと時間が取れませんが、しょっちゅう日本には行っていますのでいずれ時間を見つけることができるでしょう。そのときはお相手してくださいねv-392
Ron |  2017.01.24(火) 16:59 | URL |  【編集】

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